De kleine en fijne fitnessruimte als evenwicht voor de andere sporten.
Tennis en paddlesporten vereisen ook een goede conditie.
Zowel fitnessfanaten als prestatiegerichte spelers kunnen hun functionele bewegingen zelfstandig uitvoeren, waarbij voortdurend kan worden gevarieerd. Onze installaties zijn zo ingericht dat aan alle voorwaarden is voldaan voor de overwegend noodzakelijke rompstabiliteit en conditietraining. De volgende fitness oefeningen kunnen hier worden uitgevoerd.
• cardiovasculair
uithoudingsvermogen
uithoudingsvermogen
• sprint
uithoudingsvermogen
uithoudingsvermogen
• kracht
• flexibiliteit
• explosiviteit
• Snelheid
• Coördinatie
• Behendigheid
• Evenwicht
• Nauwkeurigheid
Onze fitnesszalen kunnen ook door externe fitnessenthousiasten worden gereserveerd. Personal trainers zijn ook welkom en kunnen de zalen gebruiken voor hun trainingsprogramma's.
De open en ruime fitnesszalen zijn ook ideaal voor yogalessen en nog veel meer.